就寝 関連ツイート
皆さん、そろそろ体をお休めになられてはいかがですか? 就寝なされる方は、おやすみなさい。
@piano_miho 2018/09/01 07:00
9月の目標🌺
@yuu92359598 2018/09/01 07:08
⚫︎体重−2.5kg 59.0kg☞56.5kgにする
⚫︎体脂肪-1.0% 29.0%☞28.0%にする
⚫︎脚やせを特に頑張る
⚫︎24時就寝、6時起床
#ダイエット垢さんと繋がりたい
2時間繰り上げをすれば、12時就寝→6時起床を否応なく10時就寝→4時起床(サマータイム適用外時間)にできるから慣らせば早寝早起きに自然とできるという利点はあるかもしれない
@shuto_Y2K 2018/09/01 07:02