著者：はまち。
出版社：ぶんか社サイズ：単行本ISBN-10：4821109719ISBN-13：9784821109715■通常24時間以内に発送可能です。
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/ ぶんか社 [単行本]
楽天で購入229円（税込み）
【復習】ダイエットにもなる腹持ちが良い食べ物は、ゴボウ、レンコン、こんにゃく、キノコ類、グレープフルーツなど柑橘類、りんご、バナナ、そば、オートミール、おから、レーズンなど食物繊維が多い物です。ただ、どれも食べ過ぎるとよくないです。バランスが良い食事が大事です。
#美肌@diet_beauty_Ami 2018/09/15 08:28
RT @kanjukuoh: 様々な種類の糖を含むバナナは、それぞれ体内に吸収される速度が違うのじゃ。
すべての糖が体内へ吸収されるまでに時間がかかるから血糖値の上昇が緩やかになって脂肪を溜め込みにくくするのじゃ♪
ダイエットの強い味方になるぞよ☺
#バナナはスミフル #ダイエ…@zifgca7H0FM9hb2 2018/09/15 06:44
バナナダイエットには失敗しました。
@jtkhmagpjm 2018/09/15 06:25