バナナダイエット 関連ツイート
RT @na_3_kg: 韓国の女の子がダイエットで食べるもの
🐓닭가슴살 (鶏胸肉)
🥚삶은 계란 (ゆでたまご)
🍌바나나 (バナナ)
🎃호박 (かぼちゃ)
#美容垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい https://t.co/NVQgIStTks@tansan_sui_oO 2018/09/15 00:25
バナナダイエット等の単品ダイエットは危険です。栄養が偏って必要な栄養素が摂れないからです。食事制限も同様です。適度な運動をして和食中心の食事を腹八分目摂るというのが、一番のダイエットになるんです。
@EmploymEtkagpme 2018/09/15 09:52
★栄養の素はタンパク質！
肉や魚を思いつくけど体力が落ちている時は消化吸収のいい牛乳や豆腐を使ったドリンクが脂肪分が少ないからオススメ♪
糖質は蜂蜜やバナナから摂取することでカラダに優しいエネルギー補給を
#ダイエット https://t.co/WzzDMaPM8e@_kantan_diet_ 2018/09/15 07:48