バナナダイエット 関連ツイート
単品ダイエットは止めましょう、りんご、バナナ、グレープフルーツ等色々ありますが、栄養のバランスを崩し、筋肉量も減るのでリバウンドしてしまいダイエット前よりも太りやすくなってしまいます。
@kiyu80745509 2018/09/15 10:21
バナナはビタミンや葉酸、カリウムにマグネシウムといったミネラルや食物繊維が豊富な上にエネルギー効率もなかなかです。さっと栄養補給したい時やダイエットしたい時には是非とも摂りたいですね。
@oryolinside 2018/09/15 07:14
【ソイニョンダイエット】
★バナナダイエット
朝食）バナナ2～3個 ＋水
昼食）菜食中心の献立（ご飯などバランスよく）
間食）お腹がすいたな思ったら、バナナ1個
夕食）6時前に菜食中心のサラダ
※冷え体質の人は×
https://t.co/HlRKTxa7T9@kankokudiet001 2018/09/15 14:46