バナナダイエット 関連ツイート
フルーツスムージー
♥オススメフルーツ♥
・バナナ
・りんご
・梨
・柿
・マンゴー
・メロン
・すいか
食材は偏らず少しでもたくさんの種類を一度に混ぜるとスムージーのダイエット＆美肌効果が◎♪
#ダイエット #レシピ https://t.co/Wd4svopi8K@keis402001 2018/09/15 09:44
ダイエットに適した食物
第1位 豆腐
第2位 ヨーグルト
第3位 きのこ
第4位 しょうが
第5位 納豆
第6位 こんにゃく
第7位 寒天
第8位 もやし
第9位 バナナ
第10位 りんご
第11位 キャベツ
第12位 トマト
第13位 鶏ささみ@StevenThomey 2018/09/15 14:46
ダイエットにもなる腹持ちが良い食べ物は、ゴボウ、レンコン、こんにゃく、キノコ類、グレープフルーツなど柑橘類、りんご、バナナ、そば、オートミール、おから、レーズンなど食物繊維が多い物です。ただ、どれも食べ過ぎるとよくないです。バランスが良い食事が大事です bihadanomori
@BiyouKaizen 2018/09/15 08:39