植物繊維 関連ツイート
【栄養】日本人の食事の問題点。
・糖質（炭水化物）の過剰摂取
・脂質の過剰摂取
・動物性タンパク質の過剰摂取
・植物性タンパク質の摂取不足
・ビタミン、ミネラル、食物繊維の摂取不足@iipapabot 2018/05/05 08:07
あんこは植物繊維が多いから体に良いんですよね～ポヨ！
@KATSUPOYOKO 2018/05/05 15:00
植物性食品中心の食生活によって、ダイエット効果が期待できます！豊富な水分や食物繊維がお腹いっぱいに満たしてくれるばかりか、体が必要としない老廃物を掻きだしたり、洗い流したり、吐き出させたり、吸いとったりして、体外へ運び出されるからです。
@health_i_i 2018/05/06 20:47